嵇喜在《嵇康传》中说:“康性好服食,常采御上药,以为‘神仙禀之自然,非积学所致;至于导养得理,以尽性命,若安期、彭祖之伦,可以善求而得也’著养生篇。”这句话体现了《养生论》的主旨。 原文(文末附译文): 世或有谓神仙可以学得,不死可以力致者;或云上寿百二十,古今所同,过此以往,莫非妖妄者。此皆...
为启发嵇康进一步阐述其养生思想,经常与嵇康一起合作打铁的向秀写作了《难嵇叔夜养生论》,以世俗见解立意,肯定了“口思五味,目思五色”是“自然之理”、“天地之情”,主张“开之自然,不得相外也”,又认为必须“节之以礼”,“求之以事,不苟非义”,由此推及人的社会心理和欲求,如名利富贵等,从而强调合“...
嵇康,字叔夜,三国时魏国的名士,玄学家,著有《嵇康集》,其中《答难养生论》篇论及不少养生问题,“养生五难”便是很值得重视的一个观点。所谓“养生五难”,就是在保持与增进身心健康的过程中,人们常会遇到五大难处或障碍,因而很难如愿以偿。 一曰“名利”干扰。一个热衷于“争名于朝、夺利于市”的人,不可...
正如嵇康所言,“五难”中有“四难”是属于精神类的奢求,可见长期积累的不良情绪、精神的高度紧张对健康有多大的影响。并且这“五难”的长期侵扰,即便你心中奢望康寿、熟背保命至言、饕餮食物精华、呼吸自然英华,也必然会减少自然寿命。 既然精神摄生如此重要,那么养生宣教首先要强调精神摄生。美国在上世纪70年代中期...
《养生论》系中国养生史上第一篇较全面较系统的养生专论。作者嵇康(公元224—263年),三国魏文学家、思想家、音乐家、养生家,“竹林七贤”之一。他“恬静寡欲,含垢匿瑕,宽简有量”,并“常修养性服食之事”。他蔑视权贵,憎厌邪恶,刚直不阿,惨遭司马昭杀戳。他尽管生命被扼...
中新网客户端北京3月29日电 题:嵇康的“朋克养生”:喝最烈的酒,交最铁的友 作者 宋宇晟 1.我早上要睡懒觉,所以每天早起上班是不可能的。 2.我喜欢抚琴、钓鱼,可当了官就不能出去玩耍。 3.因为满身虱子,我平时必须要挠痒痒,端坐是不可能的,况且当官的话还要穿上官服,实在难以忍受。 4.工作是不可能的,...
抚琴畅志 音乐养生 音乐是嵇康生活中不可或缺的重要组成部分。嵇康明确提出音乐养生的概念。他指出,善于养生的人要经常在山水之间,一边饮着山泉水、晒着太阳,一边弹着琴弦。《答难养生论》也指出,窦公没有过着锦衣玉食的生活,但是寿命很长,难道不是因为经常弹琴调和心情吗?这也是修养精神的一种方法啊,说明嵇康深...
嵇康是曹魏宗室的女婿,其妻乃曹操曾孙女。官至魏国中散大夫,世称嵇中散。后因得罪钟会,被其构陷入狱,半年后被司马昭处死,时年40岁。著有《养生论》。善于鼓琴,以弹奏《广陵散》闻名千古。 嵇康,三国时期著名的文学家、思想家,与阮籍、刘伶等人相处友善,常游于竹林,世称...
养生之道,延年益寿 作者嵇康 人物简介 嵇康(223——262年或者224——263年) 嵇康,字叔夜,本姓奚,谯国铚县(今安徽濉溪)人。“竹林七贤”的领袖人物。三国时魏末诗人与音乐家,玄学家的代表人物之一。嵇康从小喜爱音乐,有极高的音乐天赋。《晋书.嵇康传》云:嵇康“学不师授,博览无不该通”,他精于笛,妙于琴...