失眠是指无法入睡,睡眠时间较短,深度睡眠时间短,且容易早醒,以及睡眠过程中做梦,醒来后感觉没有恢复,白天感到困倦,严重失眠可以通过以下方法治疗:1、药物治疗,如苯二氮卓类药物,如劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等,但不建议长期使用,因为容易产生依赖性;2、非药物治疗,如针灸、理疗、推拿、按摩等,还有保持良好的...
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一般情况下,睡眠片都是由矿物质镁与天然草本精华调制而成的,这些成分都能够有效的缓解人们的神经系统,舒缓情绪,从而能够促进人体的睡眠,能提高人们的睡眠质量,在某些品牌当中还含有颉草,这是一种使用非常广泛的传统草药,在放松情绪和促进睡眠上面有显著的效果。
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