说说我的经验,如何预防夏季感冒.饮食:宜清淡,要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果,保持大便排畅;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥,可以防暑降温;多饮水,少食保健品。起居:中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要;衣着要随冷热增减;房间应讲究空调和通风互换。运动:宜劳逸结合,忌体力消耗过度。
1、多吃补齐的食物,可在以上的治感冒方药的基础上加入补气副助正气的药物。如风寒感冒可加党参、白术等药,风温感冒可加沙参、太子参或党参等。 2、生姜粥对感冒有帮助。将生姜8克切为薄片或细料,大枣两枚、米100克加高汤共同煮粥,适加盐、麻油调味能治疗感冒。 3、这个时候的饮食清清淡不油腻,既满足营养的需要,...
为此,预防感冒的有效方法是勤洗手,尽量少用手摸眼睛、鼻子。 3、吃葱蒜预防 夏日平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。针对体质较差的人,可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中,大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。 各种感冒食疗推荐 风寒感冒 可以在热粥或热汤中加...
1、及时增减衣服: 如果长期待在商场、超市等冷气开放的地方,要给宝宝穿上空调衫,到了室外再脱。另外,夏季要注意空调电扇的使用,不要让室内的温度过低。 2、锻炼身体提高抵抗力: 宝宝减少患上感冒的几率,提高身体的免疫力是非常关键的,平时要多注意户外运动。 3、补充...
关于预防夏季感冒的方法,最重要的是养成勤洗手的习惯,除此之外你也应该非常注意避免拿可能触过感染源的双手处理食物。比如在举行聚会中人们可能在接待客人时热情的一一握手,之后又立刻准备餐具或是烹饪食物,这些都是容易忽略的不卫生行为。另外在外出时餐厅的'餐桌、飞机上的扶手、酒店房间里的毛巾以及一些人潮拥挤的体...
夏季预防感冒小常识 夏季高温,湿热天气,人也容易患上感冒。夏季感冒主要表现为头昏、鼻塞、四肢乏力、心烦,偶尔会伴有畏寒发热。夏天感冒通常是由于着凉而引起的,很多人会问,天气那么热也着凉?回答是肯定的,在夏季天气炎热,很多人都会贪凉,殊不知,也许在你满头大汗的时候洗了个冷水澡,也许在你炎热口渴时从冰箱里拿...
1、可能是如果孩子受到风热邪气侵袭,可能会诱发风热感冒,通常是由于免疫力低下、营养不良等原因所引起,由于热邪侵袭机体,会导致身体发热,还会伴有咳嗽、咳痰、鼻塞等症状。患者可以遵医嘱服用银翘解毒颗粒、小儿风热清颗粒等药物进行治疗,平时还要适当多喝水,能够促进新陈代谢,有利于病情恢复。2、可能不是如果孩子受到...
感冒: 夏季高温,室内一般都会开空调降温,然而享受空调带来的凉爽,但是也有存在弊病,室外高温与室内低温这个温度差,很容易使得小孩子感冒。 预防小知识:室内的温度最好保持在24℃～26℃,减少室内外温度差,这样也可以减少小孩子的不适感,注意小孩子的体温。天热不愿意盖被子,家长们最好是用薄薄的浴巾盖着宝宝的肚子...
1幼儿预防感冒小常识 1、家长给宝宝多喝水 幼儿大多都很顽皮,一切都需要家长,家长要注意给足适量的水,人体内不能缺水,家长们不能等到孩子渴的时候再给孩子喝水。身体缺水就会引起感冒上火。 2、家长要给宝宝多吃水果 平常让孩子多吃点含有维生素C.E的水果蔬菜,如西红柿,苹果,西瓜等。这样孩子身体里面的维生素丰富...
1.宝宝一旦感冒,又是流鼻涕,又是发烧,最心疼的就数妈妈们了,所以只有平时掌握好预防夏季感冒的小窍门,妈妈们才可以安心度过炎炎夏日。 2.多吃蔬菜、豆制品:宝宝日常的饮食很重要。要保证宝宝饮食均衡,多吃蔬菜水果,每天要进食豆制品、蛋、肉类、奶制品等。如果宝宝在户外活动,一定要备好充足的水,它能够将汗液中...