善养性者,先饥而食,先渴而饮,食欲数而少,不欲顿而多。常欲令饱中饥,饥中饱耳。(《备急千金要方》) 解读:善于修身养性的人懂得在饿之前而吃东西,在渴之前而饮水。在不饿的时候就吃东西,吃一点就会有饱腹感,摄入的食物量就少,脾胃负担轻,更容易消化吸收。
原文所述，"善养性者，先饥而食，先渴而饮"，意在强调修身养性的人懂得顺应自然的节奏，不是在过度的饥饿或口渴时才去满足基本需求。他们会选择在适宜的时候进食和饮水，控制食欲，吃得次数频繁但量少，避免过度饱食。这种饮食方式，实际上是在保持一种适度的饥饿感和饱腹感之间的平衡，使人体验到...
首先，“先饥而食，先渴而饮”是告诫我们不要等到非常饥饿或口渴时才去进食或饮水。因为当身体发出强烈的饥饿或口渴信号时，往往意味着身体已经处于一定程度的脱水或营养不足状态，此时再大量进食或饮水，对身体的负担会比较大。因此，我们应该在感到轻微饥饿或口渴时就开始进食或饮水，以保持身...
“善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多”此句也是出自唐代孙思邈的《备急千金要方·道林养性》，意思是善于养生的人， 先饿了才吃， 先渴了才喝， 吃饭要次数多而食量少， 不要一次吃得多， 否则难以消化， 要经常使自己保持好象饱中饥、饥中饱的状态。“夫治未病者,见肝之病,知...
翻译成白话文善于修身养性的人懂得在饿之前而吃东西，在渴之前而饮水。吃的次数多，摄入的食物量就少...
今日词条:善养性者,先饥而食,先渴而饮,食欲数而少,不欲顿而多。常欲令饱中饥,饥中饱耳。 h,,hehenhen'dhen'duhen'duo很多 特别说明:疾病是复杂的,小妙招不能代替治疗,如无改善,请尽快前往正规医院进行治疗。 往期...
善于保养身体、调养性情的人，懂得在感到饥饿之前就适时进食，在口渴之前就先饮水。这样做的目的在于，避免身体因过度饥饿或干渴而突然大量进食或饮水，给肠胃带来负担。他们饮食的原则是，虽然次数可以稍微多一些，但每次进食的量不宜过多，讲究的是少量多餐，细水长流。这样做的目的是让身体始终保持在一...
出自——唐·孙思邈《备急千金要方·道林养性第二》。原文：善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲频而多，常欲令饱中饥，饥中饱耳 。《备急千金要方》，又称《千金要方》或《千金方》，古代中医学经典著作之一，是综合性临床医著。共30卷。唐代孙思邈著，约成书于永徽三年(652)...
关于吃,孙思邈说:善养性者,先饥而食,先渴而饮。——如果不饿,就先不吃,不渴也不必饮水。 食欲数而少,不欲顿而多,则难消也。——吃饭次数可以多,但一次不要吃太多,否则难以消化 每学淡食,食当熟嚼,使...
《饮膳正要》善养性者,先饥而食,食勿令饱;先渴而饮,饮勿令过。食欲数而少,不欲顿而多。盖饱中饥,饥中饱。饱则伤肺,饥则伤气。若食饱,不得便卧,即生百病。凡热食有汗,勿当风,发痉病,头痛,目涩,多睡。夜不可多食,卧不可有邪风。避风如避仇。凡食讫温水漱口,令人无齿疾、口臭。汗出时,不可...