双力臂基础篇|单杠臂屈伸,这几个细节要点一定要注意,经验干货, 视频播放量 14950、弹幕量 16、点赞数 371、投硬币枚数 110、收藏人数 257、转发人数 47, 视频作者 陈年坚果, 作者简介 交流➕v:CNJG2057,相关视频:双力臂竟然可以如此简单?超适合新手的双力臂教学来了
pump swings双杠前后摆动臂屈伸——体操运动员练推力的一个动作,希望能给你的推力训练带来新的刺激 街健启示录 1370 0 Korean dip 韩式臂屈伸——中级难度的推力动作,对于解锁后水平和后背双力臂有很高的迁移性 街健启示录 430 0 3个等长收缩和3个等张收缩动作——体操运动员硕大肱三头的秘密 街健启示录 24...
从零开始学双力臂,深入浅出地讲解每一个细节,尽早做成双力臂 #双力臂 #臂屈伸 #引体向上 #核心力量 #腹肌马甲线 - 行走南湖于20231025发布在抖音,已经收获了6.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
脊柱不应该有太多的弯曲和屈伸，肱骨中立，肩膀不耸，肘关节贴靠躯干锁止，核心保持稳定不晃动。
当你把双力臂做成纯拉力动作，就是最完美的双力臂了
双杠吊腕双力臂,与好友一起健身 #双力臂 #街健 #双杠臂屈伸 - 行走南湖于20230904发布在抖音,已经收获了6.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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2个双力臂是什么水平? 两场台风过后,原本小学生水平的双力臂雪上加霜#双力臂 #引体向上 #单杠 #单杠健身 #双杠臂屈伸,于2024年11月14日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
不是双力臂也不是屈伸上,难倒是野路子双力臂? #单杠 #引体向上 #双力臂 #屈伸上 #单杠健身,于2024年12月22日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
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