做法：将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。把草果、鲤鱼、葱、生姜放入锅内，加水适量，置武火上烧开，移文火上炖约40分钟，加入香菜、料酒、味精、醋即可，起锅入盘。功效：本方具有消脂减肥、利水消肿之功。不放盐及酱油，适用于肥胖兼浮肿者。3.木耳萝卜汤 材料：黑木耳100克，...
玉米减肥法:1、水煮玉米研究表明,煮熟的玉米能有效地保持玉米原有的营养,其卡路里是特低的,因此很适合减肥者食用。建议早饭或晚餐选择吃水煮玉米。做法很减肥,洗完玉米后,将其全部直接或切成段放入锅内,然后煮熟,大家注意放一些 1.5万人已看 李帅华 副主任医师 郴州市第一人民医院 抽脂手术费用 抽脂手术费用大概是3...
【配方】生苡仁米30克,冬瓜籽仁30克,红小豆20克,干荷叶,乌龙茶适量。 【功用】减肥减脂。 【做法】将上述食材一同洗干净然后一起放入锅内加水煮至豆熟,再放入用粗纱布包好的干荷叶及乌龙茶再熬7～8分钟,取出纱布即可食用。 总结:通过上文的介绍,你知道怎么减肥了吗?你知道推荐的有哪九款药膳食疗方可以帮助...
十五、六种山楂瘦身药膳方 山楂是一种果类,果肉酸甜,具有一定的药性,中医指出吃山楂可以健脾消积,利于减肥的,平时吃上一些可以促进胃肠消化。 1、健美消脂茶 材料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、藿香、茶叶、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。 制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为...
那么,怎么才能健康的减肥呢?来告诉你5种药膳食疗方助你瘦身和中医减肥的方法吧! 健康减肥 1、大柴胡汤 组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。 方法:将柴胡,黄芩,芍药1,半夏,大黄,生姜,大枣,枳实一起用清水煎煮2次,每次服用2次,饭后用温水代服。 功效:治疗过食...
减肥的热度一直以来都是是越来越高咯,为了让自己能更瘦,特别是女孩子们不惜节食。其实吃也能让你变瘦,比如药膳减肥就能既不伤身,又能减肥,还有保健的作用。 古法糯米饭 材料:红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许糯米及科瓜籽...
7.南瓜粥:补中益气、消食导滞 减肥健美佳品 食材:南瓜1500克,米150克。 做法:南瓜洗净,去皮,切小块,米洗净,用油、盐拌匀腌过;煮滚适量水,放入 南瓜和米,武火煮滚后,改文火煲成粥,加糖供用。 8.芹菜金菇猪肉汤:清热解毒、降压、利尿、降低血液中...
减肥 瘦身,除了通过运动减肥,手术减肥,服用减肥药等方法外,中医博大精深的内涵为减肥瘦身提供了诸多的减肥药膳,下面小编将向您推荐三款,让大家吃出苗条,吃出美丽健康。减肥药膳1、古法糯米饭,材料:红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后...
光减肚子减肥一般可以在医生的指导下,通过抽脂手术的方法进行治疗,这样可以达到瘦肚子的效果。抽脂手术属于一种常见的瘦身减肥方式,主要是通过负压吸引的方法,将肚子上多余的脂肪抽出,减少脂肪量堆积,也能让局部的脂肪层变薄,从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。在平时生活中,一定要经常锻炼身体,避免暴饮暴食,不要吃油腻...
【功效】清热利水,减肥。适用于单纯性肥胖。 02 荷叶粥 【原料】鲜荷叶1张(重约200克),粳米100克,白糖适量。 【做法】米洗净,加水煮粥。临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮片刻即可。服时酌加白糖,随时可食。