冬季来临,气温骤降,容易手脚冰凉、气血虚,以下7款养生茶有助于补气养生、温暖身子,具体如下: 1.桂圆红枣茶:可以驱寒暖胃,适合手脚冰凉、气血不足的人群。 2.黄芪当归茶:具有补气养血、活血调经、补气健脾、活血化瘀之功效。 3.玫瑰枸杞茶:可以美白养肤,适合贫血、经期不畅、气血不足的人群。 4.枸杞西洋参茶:可...
冬季适合喝这些养生茶:1. 滋补津液茶:喝能够滋补津液的茶可以缓解口渴、咽干、皮肤干燥等症状。例如枸杞人参茶和洋参麦冬茶。2. 温暖脾胃茶:适当喝能够温暖脾胃的茶能够补充热量。例如陈皮党参茶和木香灵脾茶。3. 舒缓身心茶:喝能够舒缓身心的茶饮,能使人感到放松。例如酸枣仁茶和合欢花山楂饮。并没有特定的12种...
11.乌龙茶:乌龙茶富含多种丰富的物质,尤其是维生素成分的含量较高,在冬季饮用乌龙茶,除了具有养颜护肤的功效之外,更可以通过乌龙茶鲜活灵动的清爽口感,使人提神醒脑。 12.红糖姜茶:在女性朋友们宫寒,以及在月经前期,可以选择饮用红糖姜茶,红糖是属于补血的物质,而生姜也是属于较为温热的物质,可以起到行气活血,保护...
红枣不仅具有补血的作用,经常服用还有助于增强体质,减少心血管疾病的发生。枸杞具有养肝润肺以及补肾的作用,同时还具有一定的降压、降血脂作用,还有一定的明目效果。 04玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 制作方法:将水倒入锅中煮沸后放入...
菊花茶是一种具有清热解毒、明目养肝等功效的茶饮,它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等成分,能够帮助身体抗氧化、保护视力。在冬季饮用菊花茶,可以缓解冬季干燥、上火等症状,还能够改善视力模糊、眼疲劳等症状。七、柠檬蜂蜜水 柠檬蜂蜜水是一种具有美白养颜、润肺止咳等功效的茶饮,它含有丰富的维生素C、柠檬酸等成分...
一、冬季养生茶的种类及功效1.桂圆红枣茶桂圆和红枣都是冬季养生的佳品,二者搭配在一起,具有补气养血、安神助眠的功效。对于冬季手脚冰凉、失眠多梦的女性朋友来说,这款茶是非常不错的选择。2.黄芪枸杞茶黄芪具有补气固表、利尿消肿的功效,枸杞则能够补肾益精、养肝明目。这款茶对于冬季容易出现疲劳、腰膝酸软的...
在寒冷的冬季,人们往往会感到手脚冰凉,身体缺乏温暖。除了日常饮食外,还可以通过一些药膳茶饮来调理身体。下面就为大家介绍四款适合冬季饮用的药膳茶饮。通过了解这些茶饮的配方和功效,大家可以轻松地为自己和家人制作出适合冬季饮用的暖身饮品。一、姜糖苏叶饮(约2人量)用料:生姜 3g,紫苏叶 3g,红糖 15g。做法...
适合冬季喝的10款养生茶 01.红枣枸杞茶:适合女性 红枣有健脾和胃、养肝补血等作用,适合脾胃虚弱的人在冬天食用。红枣与枸杞同用,可养血补血、治疗体质虚寒,还能增强女性的体能。材料:红枣25克、枸杞20克、红糖适量。做法:将红枣与枸杞一同放入锅中,倒入适量的清水煎煮;待红枣煮至变软后,加入红糖,调匀后...
不同的茶类有不同的食用价值,茶叶中含有的营养物质能治病防病。尤其到了寒冷冬季,很多人们喜欢喝茶来温暖身体。不同茶类有不同的适应症,同时要选择适合自己的茶。冬季泡茶喝什么比较好?1、红茶 冬季是流感的高发时期,喝红茶能减少流感发作次数。红茶中含有大量蛋白质和糖类,能抵御寒冷,提高阳气,促进食物消化...