倦怠,读音juàn dài,汉语词语,指疲乏,懈怠。也可以说是因为什么事而疲劳。 基本信息 中文名称 倦怠 外文名称 juandai 拼音 juàn dài 词义 疲乏,懈怠 近义词 疲倦 出处 《礼记·礼器》 反义词 兴奋 目录 1词目 2拼音 3引证解释 4近义词 5反义词 6倦怠综合症 ...
好了,倦怠是什么样的你已经看过了,那么再谈谈倦怠的反面也许是值得的。反面会很有趣,因为这会让我们有目标。毕竟,你想的可不只是不吃快餐。你还想知道该吃什么,什么可以多吃。同样地,光说如何避免倦怠是不够的,讲点积极的东西也很有用。一些研究人员认为,倦怠的反面是所谓的“工作投入”(work engagemen...
倦怠是一种综合症,可能会导致一个人变得抑郁,而抑郁可能使人容易精疲力竭。但最终,倦怠的不同之处在于,一旦人们能够摆脱造成压力的原因,他们通常会感觉更好。这通常不是抑郁症的情况。 马斯拉奇说,这种区别很重要,因为把倦怠当作一种疾病,就像抑郁症或焦虑症一样,我们可能会...
这一点不难理解:作为员工,如果你所在的公司很糟糕,就算出现倦怠你也无能为力;而如果你是经理,手上的权力更多,因此改变事情的能力也会越强。尽管如此,我们还是可以总结出防止倦怠那三个维度的若干策略。防止筋疲力尽 工作量需求要适度 少干活——未必随时可行,不过大多数人在经过一段高产出和高压力时期之后...
一般认为, 职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应, 是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、 态度和行为的衰竭状态。简介 概念 “职业倦怠症”又称“职业枯竭症”,它是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不...
简单来说:职业倦怠就是,你有能力去工作,但是你却没动力去工作。职业倦怠分三个维度研究显示,职业倦怠包括情绪枯竭、去人性化和效能丧失三个维度。情绪枯竭指一种过度的付出感以及情感资源的耗竭感,没有活力,没有工作热情;压力过大,能量感缺乏,特别容易疲劳。去人性化指刻意在自身和工作对象间保持距离,对...
如何将自己重置到 "正常速度",并在此过程中避免倦怠感?1.首先,你需要开始关注自身。问问你的生活中有哪些部分是你正在加速完成的,然后再问为什么。你的理由可能与我的完全不同。一旦想明白了,就下决心不再这样做,并采取措施纠正错误。我们人类的生活不应该总是充斥着肾上腺素,也不应该每时每刻都担心错过...
职业倦怠最主要的表现是情感枯竭、处事冷漠、无力感。情感枯竭是职业倦怠最明显的表现,整个人没有活力,缺乏工作热情,感觉自己处于极度疲劳的状态。处事冷漠是指刻意在自己和同事间保持距离,对工作采取冷漠、忽视的态度,敷衍了事。无力感是指消极地评价自己,认为工作不但不能发挥自身才能,而且枯燥无味,无法从中...
“职业倦怠”又称“职业枯竭”,是指个体因不能有效地缓解工作压力或妥善处理工作中的挫折所形成的身心疲惫的状态,它缘自心理的疲乏。职业倦怠会引发员工工作态度消极、工作效率下降、缺勤率增加、离职率增加 。 简单说来就是:“心好累、不高兴、我不行”,或者说你有...