1 去浅水区一般泳池都有浅水区和深水区，成人在浅水区一般都可以站立在水中，只要克服对水的恐惧，还是比较安全的，不会游泳的朋友去游泳馆一定要在浅水区待着，深水区会比较深，我们不要去那边就好啦，放开玩 2 带上泳圈下水如果不敢下水，可以先带上泳圈，借助游泳圈的浮力让自己的身体浮在上面，然后用手划水...