三合面馒头 By 冬季心情 一直喜欢吃杂粮的面食，一是因为杂粮营养多，二是因为做出来的颜色和口感，每次都会不同。三是营养师也在提倡要饮食多样化，要吃粗粮。三合面馒头，加了两种杂粮，咬一口，杂粮的香味，口感会粗一点点，但又是清新而美味的。杂粮面食可以根据自己的需要在比例上进行搭配，最终做出符合自己...
方法/步骤 1 酵母用少量温水化开，把三种面混合均匀加入酵母再用150克温水和成面团。2 放在温暖处发酵至两倍大，胡萝卜洗净用擦子擦成细丝。3 把胡萝卜丝倒入发好的面中用手揉搓，直到二者完全融合。4 上案板搓成长条切成大小一致的小段。5 取一段用手揉匀搓成馒头状，二次发酵至两倍大。6 蒸锅内放入适量的...
三合面馒头的做法步骤 步骤1 将绿豆面与玉米面、面粉一起搅拌均匀 步骤2 将面粉的中心部分打出窝状,放酵母粉、盐、白糖,加适量的清水(我忘了用量杯量具体的毫升数了)和成软硬适度的面团 步骤3 盖上湿屉布及锅盖,饧发20——30分钟 步骤4 将发好的面揉光滑,做大小均匀的剂子,再分别揉光滑 步骤5 蒸屉铺...
三合面馒头的做法步骤 步骤1 space 将绿豆面与玉米面、面粉一起搅拌均匀 步骤2 space 将面粉的中心部分打出窝状,放酵母粉、盐、白糖,加适量的清水(我忘了用量杯量具体的毫升数了)和成软硬适度的面团 步骤3 space 盖上湿屉布及锅盖,饧发20——30分钟 ...
好吃的三合面馒头 食材 面粉 300克 玉米面 100克 小米面 50克 白糖 3克 酵母 3克 清水 200克 方法/步骤 1 原料：面粉、玉米面、小米面、白糖和酵母粉 2 将面粉、玉米面和小米面混合，再倒入白糖，混合均匀 3 清水与酵母粉混合后，慢慢倒入面粉中，再和成面团 4 面团放入盆中，盖上盖子，放温暖处发酵 5...
1.原料:面粉、玉米面、小米面、白糖和酵母粉。2.将面粉、玉米面和小米面混合,再倒入白糖,混合均匀。3.清水与酵母粉混合后,慢慢倒入面粉中,再和成面团。4.面团放入盆中,盖上盖子,放温暖处发酵。5.发……
当前浏览器不支持播放,建议使用以下浏览器 下列软件均已通过安全验证,您可放心安装 谷歌浏览器 QQ浏览器 360浏览器 热度:23 年份:2023 首播时间:20231012 语言/字幕:汉语 更新时间:20231012 简介:沙集梅姐上传的生活视频:家常做法 粗粮细作 营养丰富 三合面馒头,粉丝数368,作品数452,免费在线观看,视频简介: ...
每次食用量要适当。根据个人情况和医生或营养师的指导，确定每天能够摄入多少碳水化合物，并按比例分配到每餐和加餐中。一般来说，每个三合面馒头约含碳水化合物20克左右。每次食用时间要规律。最好在每餐前或者与其他食物同时食用三合面馒头，避免空腹或者单独食用。这样可以减少血糖的波动，保持血糖的稳定。每次食用...
今天做个稀罕饭,五合面馒头,搭配一盆山药丸子汤,营养又美味 #农村美食 #新农人计划2023 大家好,我是小琴,开始做饭了,今天咱做个创新饭,做个五河面的馒头。看我这做的啊,做一点白面,再放一点。这个在哪一面?黄豆面, 这个是小米面,这也