一平米健身+硬派健身(套装共2册) pdf epub mobi txt 电子书 下载 具体描述 产品特色 编辑推荐 适读人群 :运动健身类读者,热爱生活的读者,需要减肥的人 1.粉丝热捧,媒体知乎人气爆棚。 2.风格硬派、学理硬派,摆事实,讲道理,有数据,不扯淡 胸大显腰细,翘臀显腿长,穿衣好看还靠肩来撑。永远都不晚,从今天...
一平米健身:硬派健身 pdf epub mobi txt 电子书 下载 具体描述 产品特色 编辑推荐 ★ 1平米,60秒,在家就有健身房。减肥并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。 ★ 斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡...
系列:硬派健身·斌卡系列作品 标签: 健身 健康 硬派健身 运动 斌卡 科普 个人管理 生活 平米健身:硬派健身 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述 是什么,阻碍了我们健身? 69%的人说,我没时间;37%的人说,花销太大; %的人说,我没有地方。” ,为什么不健身? 29%的人说,我不知该怎么做; %...
这本书,教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在最短只有1分钟的运动时间里,打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。 从此开始,与更好的自己,在未来重逢。 《硬派健身》读后心得 推荐指数:🌟🌟🌟🌟🌟 这本书真是炒鸡喜欢呀!作者斌卡,...
★ 1平米,60秒,在家就有健身房。减肥并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。 ★ 斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身:你的健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠...
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健身科普作家,硬派健身创始人。 健身19年,科普写作10年,其作品“硬派健身”系列,是国内备受关注的畅销健身系列书籍。 2015年,《硬派健身·你的第一本健身书》入选“大众喜爱的50种图书”,同时也是唯一一本入选的健康运动类图书。 除此之外,《硬派健身·你的第一本健身书》还入选“2015当dang好书榜保健养生榜TOP5...