正念减压疗法 躺在瑜伽垫上安静地体会身体的呼吸,静默地吃饭,无语地安坐,分享减压消痛的心得……昨天,麻省理工大学医学院荣誉医学博士、“正念减压疗法”创始人卡巴金博士带领160多个医生、心理咨询师、白领进行正念工作坊。 一头银发的卡巴金博士认真地对学员们说:“我们从上学开始就被训练不断获得更好的东西,脑海...