/ / 四美 香菜心 健身人群一般人群 四美 香菜心的热量和减肥功效 热量:70大卡(100克) 分类:蔬果和菌藻 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)70.00 碳水化合物(克)12.40 脂肪(克)1.00 蛋白质(克)1.80 纤维素(克)一 相关食物...
健身人群一般人群 香菇菜心的热量和减肥功效 热量:48大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)48.00 碳水化合物(克)4.58 脂肪(克)3.05 蛋白质(克)1.72 纤维素(克)2.60 主料 油菜心200克 香菇(鲜)150克 ...
1.姜切丝、蒜切末;辣椒洗净去蒂及籽后切丝;香菜洗净后切段。 2.大白菜取其心洗净后切丝,放入10克盐腌10分钟左右,用清水冲清,去其咸分,沥干水分。 3.将豆腐干切丝,放入白菜丝及所有材料混合,并加入各剩余的调味料调匀。 4.至入味后即可食用。
香菇、菜心、盐、味精、青菜、酱油。 做法: 1、把香菇浸泡好后,滤去水,放少许油煸炒几下,再放几滴酱油即可出锅待用。更多:https://www.bmcx.com/ 2、将青菜洗净后,开灶上锅放少量菜油,待油面泡沫净,即下青菜煸炒,放少许盐、味精、加半小勺清汤(清汤亦可)焖烧二分钟,即可装盘,然后再将炒好的香菇放在...
美食家们上传的香菇菜心的做法,这些香菇菜心的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出香菇菜心。香菇菜心的做法大全香菇菜心 菜心、香菇、食盐、蚝油、生抽、水淀粉、食用油。香菇菜心 小油菜心、香菇、蚝油、盐、糖、植物油、水淀粉。蚝油香菇菜心 菜心、香菇、蒜、鸡粉、蚝油。香菇菜心 菜心、香菇、油、清水...
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水发香菇100克,青菜心150克。 辅料: 色拉油2汤匙,盐1茶匙,味精2茶匙,高汤(肉汤)1杯。 更多:https://www.bmcx.com/ 制法: 1、青菜心洗净用开水烫后,加盐、味精拌和,放入盘周围(菜头朝外)。[美食中国] 2、水发香菇洗后去根,放入碗中,倒入高汤用高火煮沸1分钟,捞出加入盐和味精,放入盘中间。