含维生素B2的食物有: 1、水果:常见如香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓、木瓜、榴莲、山楂、小枣、鳄梨、柠檬等。 2、蔬菜:常见有胡萝卜、西红柿、木耳、茄子、黄瓜、海带、紫菜、芹菜、香菇、洋葱、卷心菜、四季豆、青笋等。 3、动物的内脏:猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝等动物的内脏当中含有丰富的维...
VB2一般指维生素B2,维生素B2的作用:促进细胞再生,促使皮肤、指甲、毛发的正常生长,预防和消除炎症,增进视力。维生素B2又叫核黄素,可以用于预防口角炎,可以促进发育和细胞的再生,促使皮肤、指甲、毛发的正常生长,可以帮助预防和消除口腔唇、舌以及皮肤的炎性反应,还可以增进视力,减轻眼睛的疲劳,影响人体对铁的吸收,与其...
1、作用及功能维生素B2是人体生长发育的必需物质,如果缺乏维生素B2,可能会导致口角炎、唇炎、舌炎、结膜炎、脂溢性皮炎等疾病。2、作用及功能维生素B2还可以促进生长发育,维持细胞的正常代谢,促进细胞的生长和分裂,维持皮肤和指甲的正常生长。维生素B2缺乏可能会引起口角炎、舌炎、结膜炎、脂溢性皮炎等疾病,因此在日常生...
维生素B2和B12都是属于维生素B族,但两者的作用不同,具体如下: 维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分,参与物质和能量代谢,维生素B2又叫核黄素,当缺乏时可引起口眼的疾病,如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎。 而维生素B12参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血,防止大脑神经受到破坏以辅酶的形式存在。可以增加叶酸...
维生素B2片的作用主要为预防和治疗维生素B2缺乏症,参与机体生物氧化、能量代谢、细胞的生长代谢、铁的吸收及储存,并具有抗氧化的作用。在正常肝肾功能状态下几乎不产生毒性,副作用常见为在服用后出现黄色尿液,过量摄取可能出现胃疼、腹泻、麻木、瘙痒、灼热、刺痛或鼻出血等不良反应。 1、作用:维生素B2是一种广泛地存在...
VB2一般指维生素B2,主要功能有促进生长发育、保持肌肤完整性、增强视力、参与其他维生素的代谢等。 1、促进生长发育: 维生素B2可以增强人体的生物氧化能力,增加对蛋白质的消化与吸收,从而促进生长发育,可预防儿童生长迟缓、轻中度缺铁性贫血等病症的发生。 2、保持肌肤完整性: ...
维生素C和维生素B2一起吃的两者之间不会发生相互作用而导致不良反应的发生,也因此两者的作用就是维生素C和维生素B2的本身作用。维生素是人体不可缺少的一种化合物。维生素B₂具有预防和治疗口角炎、结膜炎、营养不良等疾病的功效和作用。 1.维生素C:维生素C是人体不可少的水溶性维生素,能够提高人的免疫力、增强体质...
富含维生素B2水果有荔枝、香蕉、菠萝、葡萄。 1.荔枝:富含丰富的维生素B族、叶酸、精氨酸等多种营养元素,对人体健康有好处,可以加速胃肠道蠕动。 2.香蕉:蛋白质占比1.3%,脂肪占比0.6%,维生素B2占比11%。可以增加食欲并预防抑郁。 3.菠萝:富含果糖、葡萄糖、维生素B、维生素B2,可以促进新陈代谢并预防心血管疾病...
1、维生素B2片参与体内生物氧化与能量代谢,与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关,可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性。 2、维生素B2片参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素,如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。 3、维生素B2片,能帮助预防和消除口腔内、唇、...
临床上维生素B2片用于预防和治疗维生素B2缺乏症,如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗。维生素B2片用法用量如下: 一、成人 1.预防用量:推荐每日膳食中摄入量,男性青年与成人1.4～1.8mg,女性青年与成人1.2～1.3mg,孕妇不...