stott 英[s'tɒt] 美[s'tɒt] 释义 n. <英>小公牛 大小写变形:Stott
瑜伽stott是加拿大一家知名瑜伽品牌，由Lindsay和Merrithew夫妇创立。其独特的教学理念和专业的瑜伽器械备受国际瑜伽界的欢迎。stott强调让学习者通过瑜伽练习，以更安全、有效且舒适的方式达到身体的平衡和健康。stott强调注重身体的基础结构，通过呼吸控制和核心肌肉的加强来保护身体关节和脊柱的健康。此外，教练...
一、起始姿势 关键词:放松、稳定 放松不是指懈怠,而是调动肌肉是身体没有紧张感同时使身体保持中立位。 起始姿势包含了仰卧、双腿上举、坐姿、俯卧位、腿部正位。 要点:仰卧,保持颈椎曲度,以没有颈纹为一个判…
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在STOTT斯多特普拉提的世界里，起始姿态和基本原则是练习者入门的关键。首先，让我们深入了解这些基础元素，以便于精准定位并提升训练效果。起始姿态：放松与稳定的艺术1. 仰卧姿态</ 放松并非松懈，而是通过保持肌肉紧张度的平衡，使身体处于中立位。确保颈椎保持自然曲度，通过头垫调整，以没有颈纹的舒适度...
正式成为stott 斯多特普拉提认证教!终于等到了加拿大总部的邮件,正式成为stott斯多特普拉提的认证教练,实现了我的第一个目标!证书不代表一切,但代表我的努力得到了认可,同时对我的学员们的一个负责,笔试93.实操86.平均分90分通过, - LULU 普拉提婵柔工作室于2023053
STOTT PILATES Rehab Show submenu for STOTT PILATES Rehab Courses ZEN•GA Show submenu for ZEN•GA Courses Workshops CORE Show submenu for CORE Courses Workshops Total Barre Show submenu for Total Barre Courses Workshops Halo Training Show submenu for Halo Training Courses Worksh...
通常,STOTT普拉提可促进轴向骨骼的中立位置,使肌肉均匀地躺在身体两侧,从而在强度和柔韧性之间取得平衡。经典普拉提经常强调烙印位置。当然,两种方法都必须考虑到学生的身体能力。每个动作,每个概念,每个变化都可以操纵以适合特定的个体。 两者的区别 STOTT斯多特普拉提是经典普拉提方法的现代版本。Moira Stott和Lindsay Merri...
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