一、选择合适的尺码 使用软尺测量膝盖上方8~10cm处的大腿围周长,确保选购的护膝尺寸合适。 过紧的护膝可能影响血液循环,过松则无法提供有效支撑。 二、确定佩戴位置 将护膝平铺,找到有开口或标识的一侧作为上方。 将脚穿过护膝,慢慢向上提拉至合适位置,确保膝盖骨位于护膝预留空间内,8字型护垫位于膝盖下方,承托住髌骨。