普拉提人的“宠物”🐛Spinefitter 毛毛虫能更好辅助我们释放紧张的肌肉、舒缓疲劳,能让全身都感到柔软了很多,不愧是专门为脊柱设计的,课堂中腹部募集核心是真的很累。 在聖衡普拉提馆「聖衡普拉提健身工作室」认识了毛毛虫🐛,通过一系列的训练下来,发现自己可以找到脊柱逐节卷下的感觉,脊柱也灵活了很多,胸椎的活...