1⃣️我一般不建议店内的会员食用牛奶,尤其是国内的牛奶,添加物太多了。全脂又太可怕、脱脂又不脱糖、脱脂脱糖蛋白质含量又少的可怜,依含蛋白质和含钙量来说性价比真的不是很高!2⃣️牛奶和胰岛素牛奶对胰岛素的分泌有很强的促进作用,而胰岛素分泌越多,脂肪增长越快。 O什么牛奶适合减肥的人?