并不是。the definite value of weight 重量的绝对值
可见,RM仅代表能最大重复多少次的重量,而不反映重量的绝对值。 (2)SET是指一次无间歇的最高重复次数的练习,称为一组。如练习者对某一重量只能连续举起10次,那么10次就算一组。组数的多少受多种因素的影响,练习目的不同,练习的组数可有差异,一般认为一次练习可在3~6组之间。 根据渐增阻力原则,随着力量增大,...
set指的是**一次无间歇最高负荷量能重复的次数和重量集合**。所以,b选项是正确的。"Set"这个词通常用于描述在健身房或健身场所中多次尝试达到某一特定体重训练目标的次数的集合或者数量限制(如一组动作、一个姿势等)。因此,“set”既指重量的绝对值也表示可以重复的最大次数以及每次能够完成的最大程度的能力。综...