问:经常动不动就笑尿或跑步的时候尿裤子(女,32岁) 答:您在大笑使劲或者是跑步的时候,裤子会尿湿。这个是压力性尿失禁。首先考虑您是压力性尿失禁。您应该加强下肢的锻炼,并且锻炼提肛门十次,上午和下午各提肛门十下,就是收缩肛门十下,这样能增加盆底肌肉的强度,