Tháp dinh dưỡng bửa ăn 吃最少: ăn ít nhất 脂肪和糖: chất béo và đường 吃适合: ăn phù hợp 蛋白质: chất đạm ( Protein) 吃多些: ăn nhiều hơn蔬菜类: rau củ水果类: trái cây主食类: thức ăn chính🥰🥰📚📚...