健康饮食指数 (HEI) 是评估一组食物是否符合美国人膳食指南 (DGA) 的指标。Dietindex包提供用户友好的简化方法,将饮食摄入数据标准化为基于指数的饮食模式,从而能够评估流行病学和临床研究中对这些模式的遵守情况,从而促进精准营养。 该软件包可以计算以下饮食模式指数: • 2020 年健康饮食指数(HEI2020 和 HEI-Todd...
很少有研究告诉我们,哪些食物对身体健康不利,平时一定要少碰。 就在最近,南京医科大发表在《BMC Public Health》期刊上的一项研究引起了人们的关注。 该研究通过分析NHANES 1999-2018的数据,揭示了饮食与中//风之间的关系。 研究人员将参与者根据饮食火火指数分为四组,并发现与饮食火火指数最低的人相比,较高三组...
这项研究分析了早上、中午和晚上不同时间段进行运动的人群,并对他们的身体健康进行了详细调查。结果令人惊讶:早上7~9点进行中度至剧烈运动对减肥效果最佳,与中午和晚上运动相比,早上运动者的BMI(身体质量指数)和腰围更低。 研究利用了美国健康和营养检查调查(NHANES)数据库,分析了5285名参与者的数据。令人印象深刻的是...