Jak pomóc sobie i innym, gdy pojawiają się myśli...
które podejmiesz, ludziach, z którymi się skontaktujesz i decyzjach, których chcesz się trzymać, jeśli znowu się źle poczujesz. Stworzenie planu, gdy wszystko jest w porządku, to świetny sposób na zachowanie niezależności, gdy twoje...