别让世界杯踢走你的健康 补充体能——熬夜看比赛体能消耗大,应补充蛋白质,如乳,蛋,鱼,瘦肉,猪肝,大豆及其制品,低脂奶,花生米,杏仁,腰果,胡桃等,多吃蔬菜,水果. 青蓝 - 《人人健康》 被引量: 0发表: 2010年 熬夜的人更需补胡萝卜素 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄的灯光下苦战一夜容...