大家好,我是大雄,本期视频是关于壶铃的辅助训练,所谓辅助训练就是提高壶铃专项成绩的力量训练,视频中跟大家分享一个热身动作,用在训练前,有助于提高关节的活动度。, 视频播放量 430、弹幕量 1、点赞数 7、投硬币枚数 6、收藏人数 15、转发人数 5, 视频作者 Elijah的路
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重要的不是什么都拥有,而是你遇到播放错误时,刷新按钮就在手边。 [9.5.56]很抱歉出现播放错误,错误代码:0502-22503 cna: neqVIMcUvlwCAXSzJXSiMQeI, psid: 428907e8a79f27f9ee52b654ff3a90d741346, time: 042811 [0xx0xx] 刷新视频 讨论 伦哥壶铃推起_健美...
6千克的壶铃,刚开始拿起来的时候觉得不重,但在来回使用的时候就感觉这个重量还是很有挑战性的。壶铃是软胶的,掉到地上声响不大,打到身上也不会疼。手柄是防滑的,提臀的神器。 京东 yottoy翘臀软壶铃女士提壶哑铃翘臀深蹲力量家用健身训练器材4kg-迷见粉 比上次低8% 商品好评率98% ￥52 去购买 ...
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【小调查:#你平时玩壶铃吗#?】#正确安全玩转壶铃# 认真来讲,壶铃确实是一个非常不错的锻炼工具,占地面积小、无声音不扰民,而且壶铃运动多为全身性复合运动,一个工具锻炼全身,提升力量、耐力、柔韧性和平衡性。但是,用壶铃锻炼也是有门槛的。如果选的不合适、发力位置不对,很容易增加受伤的风险。#这个全身训练...
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