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座り仕事で凝り固まった背中や首の筋肉をほぐすことができるこのストレッチ。疲れている体が伸びて、ほぐされる感覚が味わえます。さ～、体も軽くなったし! 気分転換に「三ツ矢サイダー」を飲んで爽快になったら、今日も頑張りますか! 这组伸展运动...