涙を流したらすっきりした。そう感じたことがある人は多いのでは。涙がストレスを軽くすることは、科学的な裏付けもある。なかでも、感動や共感で流れる「感涙」がいいらしい。最近は、積極的に涙を流す「涙活(るいかつ)」を取り入れている会社や学校もある。 (元気にキレイに)感涙 日々の...