上一篇介紹過維他命B可以為體內補充營養素,並且改善睡眠品質、養顏美容等,但現代人工作忙碌、壓力大,再加上外食族眾多,長期營養不均衡,導致身體缺乏維他命B,使身體經常感到疲勞、無力,難以消除倦怠感。 還沒看上一篇的人,推薦你先看這篇:【維他命B/維生素B介紹】多補充就能恢復體力?你不能不知道的維他命B功...