在Apple Watch 上设置“睡眠” 在Apple Watch 上打开“睡眠” App 按照屏幕指示操作。 你还可以在 iPhone 上打开“健康” App,轻点“浏览”,轻点“睡眠”,然后轻点“开始使用”(位于“设置睡眠”下方)。 更改或关闭下一个起床闹钟 你还可以在 iPhone 上打开“健康” App,轻点“浏览”,轻点“睡眠”,然后轻点“...
通过Apple Watch 跟踪睡眠:戴着手表就寝,以跟踪你的睡眠状况。如果你之前已将 Apple Watch 与 iPhone 配对,则在设置过程中可以使用这个选项。如果你在完成设置后配对 Apple Watch,你稍后仍可以打开“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”。 调整助眠和睡眠目标 你可以根据需要在 iPhone 或 Apple Watch 上调整助眠和睡眠目标。
步骤 1：佩戴 Apple Watch 睡眠 在使用睡眠追踪功能之前，确保您每晚将 Apple Watch 戴在手腕上以进行睡眠监测。步骤 2：打开健康应用 1.打开您的 iPhone 上的"健康"应用。2.点击底部的"摘要"选项卡。步骤 3：查看睡眠数据 1.在"摘要"选项卡中，您可以看到"今天"的摘要。2.向下滚动，找到"睡眠"部分。在这里...
但,如果一个人能做到点击「睡眠」就放下手机闭眼睡觉,这等水平已然证明其可能并不存在入睡困难,也就说明其睡眠质量很高的可能性是很高的,那监测睡眠就没意义了。 着重说下Autosleep这个软件。 AA组合能记录的数据包括: 1.入睡和苏醒时间 2.环境噪音 3.心率(s6还能记录血氧) 4.hrv心率变异性 软件通过算法(没错,...
瞌睡虫,Apple ..大家好,经过几个月的研究,终于开发出来了Apple Watch睡眠监测应用,取名叫“瞌睡虫”(当前商店名称还是英文的sleep,下个版本会改过来,同时增加中文版本)。“瞌睡虫”读取Apple Watc
这一过程中，它不仅记录了我们的总睡眠时长，还分析了我们的睡眠质量和模式。每天早上，我们只需打开“睡眠”应用程序，便可以查看自己前一晚的睡眠情况，包括入睡和起床的时间，各个睡眠阶段的时长，以及是否有过醒来。此外，Apple Watch还能够显示过去14天的睡眠趋势，这为我们提供了一个宏观的视角，让我们能够更好...
首先,你的Watch系统要升级到9.0,然后iPhone系统也要升级到iOS16.0。升级之后,你就可以开始享受这个新功能了!📲原来的时候,Apple Watch只能用绿色来大致表示你的睡眠质量,现在可不一样了!现在它不仅能告诉你睡了多久,还能详细分析你的深度睡眠、核心睡眠、快速动眼睡眠以及清醒时间。每天早上醒来,打开手机就能看到...
1. 实时监测：Apple Watch可以实时监测和记录用户的睡眠数据，包括心率、呼吸频率等。这些数据可以帮助用户更好地了解自己的睡眠习惯和问题。2. 提醒功能：Apple Watch可以根据用户的睡眠习惯和日程安排，提醒用户按时睡觉和起床。这对于那些有睡眠障碍或不良作息习惯的人来说非常有用。3. 数据分析：通过分析Apple Watch...
打开“睡眠”设置 配置睡眠模式选项 佩戴 Apple Watch 进入睡眠模式 查看睡眠监测数据 查看睡眠分析报告 ...