订阅Apple Fitness+,Apple Fitness+ 拥有由全球顶尖教练提供的世界级体能训练,每周都会发布新体能训练,可让您随时随地任意进行体能训练。 使用来自 Apple Watch 的个人测量指标跟踪您的 Fitness+ 体能训练,如心率和燃脂量。完成体能训练后,您每天的健身记录数据将同步到与您 Apple ID 关联的其他设备(Apple Watch、iPhon...
配合Apple Watch 或 iPhone 使用 Apple TV 上的“健身” App 来订阅 Apple Fitness+ 并通过其进行体能训练。
Apple Fitness+ 新推出的「个人计划」功能,可以以周为单位,制定每天的锻炼组合并保持跟踪检查,这项功能对于希望养成自律锻炼的用户来说非常有用。在制定计划时,我们可以选择每周锻炼的时间、时长以及偏好的锻炼项目。Apple Fitness+ 会根据你的偏好推荐每天适合的锻炼活动,在更多设置里,还可以选择偏好的教练和音乐风格。
Apple Fitness+ 会根据你的偏好推荐每天适合的锻炼活动,在更多设置里,还可以选择偏好的教练和音乐风格。 从锻炼强度和锻炼时长可以看出,Apple Fitness+ 有着明确的功能定位,它绝不是为了让用户塑造肌肉、健身健美为目标。正如它的口号所言「Stay active, Close your rings(保持活跃,合上圆环)」(每位健身教练都会在...
相比于在健身房连续几小时大练特练,Apple Fitness+ 锻炼视频的时长显得很短。但是不能忽略的一点是,我们可以将Apple Fitness+ 项目组合进行锻炼。 对我而言,一个简单的组合项目会是这样:先利用 10 分钟的瑜伽拉伸核心与四肢,接下来进入 30 分钟的舞蹈训练,锻炼心肺并充分燃脂,结束后可以进行 5 分钟的正念放松,...
以量取胜并不是我喜欢 Apple Fitness+ 的原因,事实上,Apple Fitness+ 里的每种锻炼视频,都有更加精细化的区分,我们可以通过 Apple Fitness+ 的条件筛选,选择自己偏好的运动项目进行锻炼。 首先是每项锻炼活动,都配有一支教练团队。根据应用显示,目前 Apple Fitness+ 的教练团队共有 24 名成员,他们会在不同的锻炼...
以量取胜并不是我喜欢 Apple Fitness+ 的原因,事实上,Apple Fitness+ 里的每种锻炼视频,都有更加精细化的区分,我们可以通过 Apple Fitness+ 的条件筛选,选择自己偏好的运动项目进行锻炼。 首先是每项锻炼活动,都配有一支教练团队。根据应用显示,目前 Apple Fitness+ 的教练团队共有 24 名成员,他们会在不同的锻炼...
Apple Fitness+是苹果公司推出的一项健身和锻炼服务，它结合了苹果设备上的各种传感器和数据分析功能，为用户提供个性化的锻炼计划和指导。这项服务最初被称为“苹果骑行者”，但后来更名为Apple Fitness+，以更准确地反映其提供的综合健身功能。Apple Fitness+不仅限于骑行锻炼，它涵盖了各种锻炼...
编辑导读:前段时间,在苹果发布会上,一款健身软件“Apple Fitness +”成为当天的焦点。早在几年前,苹果就关注到了运动健康领域,不仅在系统上内置健康APP,还致力于开发苹果手表等相关硬件。Apple Fitness + 也是苹果自营生态的一种体现,本文将对此进行三方面的分析,一起来看一下。