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Transcript國民營養衛生教育宣導 如何吃出健康 主講人:林芷伊營養師 地點:東元電機 中壢衛生所關心您 100年5月11日 內容簡介 一.國民飲食指標 二.每日飲食指南 三.降低脂肪吃出健康 四.天天五蔬果--外食族如何增加蔬果的攝取 一. 國民飲食指標 1.維持理想體重 2.均衡攝取各類食物 3.三餐以五穀為主食 4.儘量選...