早餐:一碗燕麥+一個蘋果 午餐:一份水煮娃娃菜+一碗糙米飯+一個蘋果 晚餐:一個蘋果+南瓜粥 7日蘋果減肥食譜 第六天: 早餐:一杯蜂蜜水+一個蘋果+一隻雞蛋 午餐:一份水煮青菜+一份牛肉+一碗糙米飯 晚餐:一個蘋果+半碗堅果 7日蘋果減肥食譜 第七天: 早餐:一杯豆漿+一個蘋果+兩片全麥麵包 午餐:南瓜粥+一隻...
雖然由日本 7-ELEVEN 自家出品,不過卻一點都不失禮啊～ 濃郁的皇家紅茶香,帶點淡淡的甘甜味,質感相當順滑!重點是,多咬幾口之後裡面還有超犯規的香甜流心牛奶醬,跟外層紅茶雪條融合後併發出陣陣香濃奶茶香,裡面還藏著足料珍珠和軟糯麻糬,吃一條就相當滿足了! 重點是每一支...
每次买的东西很固定饭团 三明治or汉堡 焦糖布丁 早餐包 午后红茶每次必买 大概永远也不会吃腻吧╮(╯_╰)╭ 赞 回复 [已注销] 2009-12-24 14:03:26 [内容不可见] 赞 回复 小貓與吉他 (優美的低於生活) 2009-12-24 20:55:45 7-11性价比不高,不过还是有自己的特色产品 赞 回复 绿海...
232 篇熱門食譜,有最新的 鮮芒果布丁、益力多布甸、紅油炒手、電飯煲搞掂-吞拿魚粟米懶人飯、無油煙快速料理~涼拌透抽、簡易!煎雞翼 !、氣炸雞脾(懶人食譜)、減肥之選: 粟米蘋果蛋沙律、【芝士香腸卷】、【 豆腐豆乳浸豆苗 】 超級簡易篇
減肥、減脂時早餐應佔多少卡路里? 首先,我們來討論一下早餐的熱量需求。 如果你一天吃三餐,早餐應佔總熱量的 20% 到 25%。 也就是說,如果你的每日熱量攝取目標是 1400 大卡,早餐的熱量應約在 280 到 350 大卡之間,這樣才算合理。本篇文章為大家精心設計的五種低卡早餐組合,每一組約 350 大卡,含有約 20 ...
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