健康饮食 一路同行 健康饮食是孩子成长的根基 我们将继续用新鲜食材 精心烹饪 让同学们的每一餐 吃得营养、吃得健康、吃得安全! 同声小学食堂第7周学生就餐周菜谱 Spring 同声小学食堂第8周学生就餐周菜谱 Spring 同声小学食堂第9周...
🎉减脂的小伙伴们,711便利店也有适合你们的健康餐点啦!🎉 🥗黑椒牛肉土豆泥沙拉:大约180千卡,美味又健康! 🥓烟熏鸡肉蔬菜卷:约293千卡,口感丰富,营养满分! 🥩优形沙拉鸡胸肉:仅131千卡,低脂高蛋白,减脂好帮手! 🦞思潮大林鳕龙虾模拟蟹肉:热量约130千卡,海鲜风味,美味不胖! 🥩帕斯雀牛肉切片:仅50千...
今天去7-11尝试了一顿关东煮🍢,她家的关东煮也叫“好炖”🍲,提供多种组合套餐供选择。今天我点了一个15.3元的健康餐🧘♀️,内容非常丰富: 香菇串🍄:香菇非常鲜嫩,吸饱了汤汁,口感极佳😋 鱼蛋🐟:鱼蛋弹性十足,满满的鱼肉鲜美,个头很大,非常好吃😋 海苔鸡肉卷🫔:鸡肉做的卷卷,入口鲜嫩多汁...
坚果的热量虽然不低,但坚果属于优质脂肪,其中的不饱和脂肪酸可以帮助降低胆固醇,而且还含有丰富的矿物质、维他命E和B族。加餐吃这样一小包的坚果,是个不错的选择。 P.S.减脂的小伙伴,尽量挑果仁吃,果干就留给你想要增肥的同事吧 。 另外,如果当天吃了...
不少人的三餐都是仰赖超商食物来解决,便利店食物架上的美食也是不断推陈出新,花样可说是琳瑯满目,因应近年来大家对「均衡饮食」的重视,餐点的设计上都兼顾蛋白质、蔬菜、淀粉的摄取,也有不少好吃却低热量的「隐藏减肥美食」,只要买对了,就算无法自己下厨做饭,也能吃得轻盈健康不怕胖!即使是微波食品也不怕胖...
2.丸龟胡麻嫩鸡冷乌龙面（碳水化合物62.2g、蛋白质18.5g、脂肪11.3g、热量425kcal），属于高碳、中脂、高蛋白的面，若要让它更健康，就不要加胡麻酱，脂肪就会下降。虽然上面有一个标签是simple fit，属于减醣的餐点，但其实它没有标签那么健康。（图／记者简仲豪摄）3.明太子海鲜冷义大利面（碳水化合物50...
一姐觉得它的干净健康是看得见的。 下面几道明星菜品, 没吃过的朋友可以去尝尝啦。 糖醋鱼块 配料:龙利鱼块、淀粉、糖、辣椒酱、番茄 口味:酸甜偏辣 重量:依盛菜阿姨心情而定 热量:112.07大卡/100g 糖醋鱼块选用的是没刺的龙利鱼, 吃起来大可放心, ...
养生小知识,健康有大用(加餐吃什么好,聪明选择菜式) 2024年7月11日(星期四,农历甲辰龙年六月初六)#养生 #养生知识 #健康科普 #加餐吃什么 #怎么搭配饮食 - 道三惠大健康于20240711发布在抖音,已经收获了1.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
近日，一款日本便利店的预制产品卖出吉尼斯世界纪录引起广泛关注。这个产品就是：7-11的现炸咖喱面包，这个小小的面包，创下了年度销量最高的现炸咖喱面包品牌吉尼斯世界纪录。通过我们组织的日本研学团实地探访得知，日本的预制菜，种类繁多，已经突破了3000个品类，它们从主食到甜点，应有尽有。这不禁让人好奇：为什么...