多吃蔬菜和水果,适量摄入豆制品。预防乳腺癌的方法有很多,合理饮食可以起到预防的作用。在饮食建议里,减少饮酒和拒绝肥胖是最重要的预防策略。 谨记8个要点 打好胃癌手术保“胃”战 胃癌是常见的恶性肿瘤。目前,根治性手术是公认的可以延长胃癌患者生存的治疗...
而要实现这一目标,养成健康的生活习惯是至关重要的。 世界癌症领域有两大权威机构——世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR),2018年他们共同发布了一份有关癌症预防的报告,提出了一系列干预措施。但这些防癌建议的“防癌效果”到底如何很多人一直不清楚。 近日有研究证实:在这些建...
美国癌症协会(ACS)、世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR)三大部门联合发文,推荐了5大癌症预防的生活方式。 保持正常体重 BMI<25kg/m2女性乳腺癌风险降低 这条建议并不是三大部门凭空列出的,而是基于近期的多项随机临床试验结果。为了预防乳腺癌,ACS建议女性每周至少做150分钟的中强度锻炼、每天最多喝一...
加工肉经过烟熏、腌渍、添加化学物等处理,容易富集致癌因素。尽管此次建议中没有提及红肉,但这并不意味着可以多吃。 日常摄入红肉控制在每人每天50~75克,鸡肉、鱼肉等白肉摄入为50~100克,大约一个成人手掌的大小。 4、最好别沾酒。 三大部门的新研究依然支持适度饮酒的说法。但每天饮酒超过5杯与10种癌症间存在强...
美国癌症协会(ACS)、世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR)三大部门联合发文,推荐了 5 大癌症预防的生活方式。 保持正常体重 BMI<25 kg/m2=""> 这条建议并不是三大部门凭空列出的,而是基于近期的多项随机临床试验结果。为了预防乳腺癌,ACS 建议女性每周至少做 150 分钟的中强度锻炼、每天最多喝一标...
近日,美国癌症协会(ACS)、世界癌症研究基金会(WCRF)与美国癌症研究所(AICR)三大部门联合发文,推荐了多种健康的生活方式预防癌症。 防癌攻略一:体重指数小于25 肥胖本身就是癌症的风险因素。 当体重指数 BMI<25 Kg/㎡确实可以降低癌症风险。美国癌症协会给出的建议是,体重指数(BMI)维持在25以下,可以降低女性的乳腺...
2018年美国癌症研究所(AICR)和世界癌症研究基金会(WCRF)的《饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告》,提出了预防癌症的5个健康生活建议: 1.保持健康的体重:BMI保持在18.5-23.9kg/m²(中国人); 2.坚持锻炼:一周至少4小时; 3.避免熬夜:保证充足的睡眠; 4.健康饮食:少吃高脂、高糖、高热量食物,多吃高膳食...
其作用可持续10年时间 作为消化道肿瘤 肠癌与饮食息息相关 想要预防 不妨从饮食入手 世界癌症研究基金会的专家报告指出, 日常食用全麦食品、乳制品、鱼类、 富含膳食纤维、维生素C和钙的食物 有助于降低患结直肠癌的风险 饮食、营养、体育活动等因素与结直肠癌风险的关系丨图源:WCRF ...
一、美国抗癌新药,6个月“清零”癌细胞? 6月5日,美国斯隆凯特琳癌症中心的研究人员在《新英格兰医学杂志》上发表了一项临床试验的结果,研究选取了30名错配修复基因缺陷型直肠癌局部晚期患者参与,患者体内的肿瘤在直肠内扩散,但是没有波及到其他器官。 一般来说处于这样阶段的患者标准的治疗是使用手术、放化疗,患者要...
其作用可持续10年时间 作为消化道肿瘤 肠癌与饮食息息相关 想要预防 不妨从饮食入手 世界癌症研究基金会的专家报告指出, 日常食用全麦食品、乳制品、鱼类、 富含膳食纤维、维生素C和钙的食物 有助于降低患结直肠癌的风险 饮食、营养、体育活动等因素与结直肠癌风险的关系丨图源:WCRF ...