“你只想要100%的改变,所以你才被困住了;现在我们要做的,是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动,去打破惯性和困局。”这是心理学家李松蔚最近两年来,通过网络进行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例,囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题,李松蔚都...
5%的改变(只要改变5%,生活就有新的可能!心理学家李松蔚教你用微小的行动突破困境) 李松蔚: https://url09.ctfile.com/d/14128809-55711391-ab4f62?p=5154 (访问密码: 5154) 送TA礼物 1楼2023-04-25 16:44回复 登录百度帐号 下次自动登录 忘记密码? 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频...
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他会要求提问者在未来一周内,尝试一个没有试过的行动,尝试5%的新可能,然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到:新的行动带来了新的经验,而当新的经验打破惯性的时候,改变就一步一步地发生了。 5%的改变 2024 pdf epub mobi 电子书 5%的改变 2024 pdf epub mobi 电子书 ...