跑3KM三公里如何选跑鞋？本人，男，55kg，170cm，低足弓，主要跑3KM，12分10秒，后脚掌跑法，步频160...
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1. **李宁赤兔6PRO**：适合中小体重跑者，适用于长距离跑步和速度训练。中底升级为全掌李宁䨻科技，带来轻弹脚感和出色缓震。足弓处有PORBAR LOC稳定装置，增强稳定性。大底采用GCR止滑科技，湿滑路面也无惧。鞋面轻盈透气。2. **乔丹飞影3.0**：同样适用于日常慢跑和速度训练。中底搭载巭Tu...
跑3KM三公里如何选跑鞋? 为三公里跑步选择合适的跑鞋:推荐与指南 如果你打算跑3KM,以下是一些推荐的跑鞋: - NIKE耐克ZOOM FLY 5 这款跑鞋以轻盈著称,拥有柔软的网眼鞋面和Zoom X泡棉中底,为跑者提供出色的回弹缓震效果。动态贴合设计确保脚部稳定,而内置的碳板则提供额外的推进力。 - ADIDAS阿迪达斯ADIZERO BOSTON...
5「限量」3KM三公里 无比舒服的一条夏日长裙368.00详情 63KM三公里 *Cowboy Belt*条绒腰带 原创设计98.00详情 73KM三公里*Vajra*鳄鱼皮撞钉流苏项圈手作原创设计228.00详情 8「限量」3KM三公里绑带金属皮裙低腰半裙朋克包臀裙原创设计398.00详情 93KM三公里上衣针织拼皮露肩原创设计358.00详情 ...
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该运动员标准如下：1、一级运动员：男子标准为9分30秒，女子标准为11分00秒。2、二级运动员：男子标准为9分31秒至10分30秒，女子标准为11分01秒至12分。3、三级运动员：男子标准为10分31秒至11分20秒，女子标准为12分01秒至13分。
zhen.ikun 自带板凳 3 只要你动了,你的身体就会消耗脂肪,跑步这东西贵在坚持不在速度和距离,你配速5～8分咋舒服咋来呗,跑一休一我认为最合适,跑量3km你跑一个月就可以4km然后就去5km,我反正一周跑3～4次每次都是5km别人问我啥配速我都说20分配爱信不信,跑步这东西和自己比就行了,别人跑的咋样和你...
新手跑者。第一个三公里,以前最多跑过1500m,第一次尝试3km
打卡～3km 才三公里.它已经不行了.[允悲][允悲][允悲] #上海·江湾体育场[地点]##“上马”热身秘籍来袭!##咕咚# http://t.cn/RmxrvV5