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3、柔韧素质练习时应注意哪些问题
3、柔韧素质练习时应注意哪些问题
2025-02-01 17:39:08
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3柔韧素质练习时应注意哪些问题
7、 在进行柔韧性练习时要注意哪些事项
柔韧素质是人体各关节的活动范围和肌肉 、肌腱 、韧带 及皮肤的伸展能力
柔韧性练习至少每周2-3天
柔韧素质测定的方法是 。 a.引体向上 b.仰卧起坐 c.坐位体前屈 d.立定跳远
发展柔韧素质通常采用 练习。 a、伸展 b、放松 c、力量 d、速度
柔韧、协调、平衡和爆发力等属于身体素质中的 方面
柔韧素质测定方法有立位体前屈、引体向上等
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