ควรกินคาร์โบไฮเดรตไม่ต่ำกว่า 150 กรัมต่อวัน 每天应该摄入不低于150克的碳水化合物 มีคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 34 กรัม 碳水化合物...