浴战舞蹈弹力带儿童数字拉伸带10格12格练功带拉力带 粉色(8节段位)身高140cm内 已选 粉色(8节段位)身高140cm内,1个 送至 北京朝阳区三环到四环之间 评价 ***** 商品介绍 规格参数 售后保障 包装清单 商品参数 服务承诺 京东商城向您保证所售商品均为正品行货,京东自营商品开具机打发票或电子发票。凭
弹力带体前变向的三种节奏运球练习。打篮球的女生 篮球 因为热爱所以坚持 12年终好物节 菡的时光 发布时间:2022-12-12成都028球馆创始人兼总训师汪锐昕弟子 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
12分钟弹力带完整跟练,想要背部手臂紧致的地方～动作全都安排上了,一天两组!少女背天鹅臂都能拥有!#节后甩肉大作战 #女性力量训练方法 #弹力带阻力训练 #少女背直角肩 - 任钱钱陪你打卡于20240222发布在抖音,已经收获了32.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
课程内容:设定燃脂/心肺训练计划,运用死虫式 四足支撑 仰卧/俯卧腹式呼吸 小相扑硬拉 俯卧撑 弹力带后拉动作训练,掌握核心紧绷技术 热身 1.俯身IYTWL伸展10次 2.腹式呼吸10次 3.扶墙单腿侧摆/前摆10次 4.毛毛虫爬10次 训练计划 1.俯卧撑15次RPE6 2.死虫式10次RPE6 3.小相扑硬拉壶铃10公斤12次RPE6 ...