经常吃“健康植物性食物”（水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物）的人，不易患2型糖尿病；与此相反，经常吃“不健康植物性食物”（果汁、土豆、精制谷物、含糖饮料、糖果和甜点）的人，2型糖尿病风险更高。③这里很多人好奇，为什么被很多营养专家推荐的“土豆”也成了不健康食物？其实这主要和土豆的吃法...
研究结果发现,健康的植物性饮食,水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物,出来能够降低2型糖尿病风险,还可以改善肾功能和肝功能以及降低炎症。 主食没吃对或是糖尿病主因 在对全球184个国家的饮食与2型糖尿病流行病学数据进行剖析...
经常吃“健康植物性食品”(全谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果、茶和咖啡)的人患 2 型糖尿病的可能性较小;相比之下,经常吃“不健康植物性食品”(精制谷物、土豆、果汁、含糖饮料、糖果和甜点)患 2 型糖尿病的风险更高。 注:这...
经常吃“健康植物性食物”(水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物)的人,不易患2型糖尿病;与此相反,经常吃“不健康植物性食物”(果汁、土豆、精制谷物、含糖饮料、糖果和甜点)的人,2型糖尿病风险更高。 这里很多人好奇,为什么被很多营养专家推荐的“土豆”也成了不健康食物?其实这主要和土豆的吃法有关,这...
【11万人研究发现:#经常吃这些食物更容易患糖尿病# 竟不是油和肉……】 近日,《糖尿病与新陈代谢》期刊发表了一项超11万人的研究发现:经常吃“不健康植物性食物”(果汁、土豆、精制谷物、含糖饮料、糖果和甜点)的人,2型糖尿病风险更高。此外,还有研究显示,#主食没吃对或是糖尿病主因# °11万人研究发现:...
竟不是油和肉…… 吃饭多少、消化快慢和健康密切相关。如果短时间内胃口突然变好,食欲大增,还要当心以下几种疾病。 糖尿病 胃口大增也是糖尿病的典型症状,当患上糖尿病之后,患者会出现三多一少的征兆。 这是由于大量的葡萄糖从尿液排出,糖不能充分被人体吸收,反馈性地刺激大脑进食中枢,使患者时常处于饥饿状态。
动物性食品:肉、蛋、乳制品、动物脂肪、海鲜或鱼、其他动物性食品。 研究结果发现,健康的植物性饮食,水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物,与较低的2型糖尿病风险相关,在机制方面,除了与较低的BMI和血糖以外,还与改善肾功能和肝功能以及降低炎症有关。 经常吃“健康植物性食物”的人,不易患2型糖尿病;与...
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……2023-12-27 10:17:27 来源: 任城融媒 山东举报 0 分享至 来源:山东疾控 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the ...
这项研究涉及11万人,历时多年,结果显示:经常吃这些食物的人,更容易患上糖尿病。而这些食物,竟然不是我们一直认为的油和肉,而是…… 这项研究的结果一经发布,立刻引起了广泛的关注。人们纷纷惊讶地发现,那些看似健康的水果和蔬菜,竟然也隐藏着糖尿病的风险。
最近来自《糖尿病与新陈代谢》期刊发表了一项超11万人的研究发现:经常吃“健康食物”,可以降低身体脂肪、调整血糖、降低炎症,降低2型糖尿病风险;而经常吃“不健康食物”的人,则患糖尿病风险更高,更容易得糖尿病!这项研究涉及了超11万人,他们平均年龄56岁,女性占到57%,通过收集他们的饮食信息分析2型糖尿病风险...