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每当入睡时打鼻鼾,有时还感觉呼吸有点困难,要将枕头放到时好的位置才有点自然感. 温馨提示:因无法面诊,医生建议及药品推荐仅供参考 快速问医生 问题分析:想要睡觉不在打鼾,拥有较好的睡眠品质,建议以下几点: 1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好...
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【预防打鼻鼾5个诀窍[睡觉]】1.选枕头:软D、有弹性、高低合适嘅枕头,以利于呼吸通畅;2.睡前唔好饮酒:饮酒会导致血糖、血压升高,导致呼吸道变窄,呼吸不畅;3.使用加湿器:保持卧室空气湿润能避免喉部同口腔干燥;4.睡前食啲蜂蜜:蜂蜜有助润喉,通畅呼吸道;5.适当锻炼:加强锻炼,适当减肥,保持良好身材. ...
不用枕头睡觉,是否可以避免打鼻鼾?请问,晚上不用枕头睡觉是否可以阻止打鼻鼾? 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 刘恩华 医师 五官科 极速问诊 个人诊所 河北省邢台市平乡县河古庙恩华诊所 问题分析: 睡觉打呼噜多是鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等问题导致的。如果病情很长,可能是器质性病变可能...