黑米1小把相克食物 黑豆1小把相克食物 黑芝麻 1小把相克食物 小米1把相克食物 枸杞子 适量相克食物 铁根山药 适量 核桃仁 2个 红糖依自己口味相克食物 黑米黑豆黑芝麻糊的做法 1.黑豆黑米浸泡6一8小时 2.山药去皮,切成小块 3.将所有食材洗干净后,倒入豆浆机中,加水到豆浆机的刻度水位1100mL,启动米糊或五谷键...
滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊的做法 步骤1 1、准备食材。 步骤2 除黑芝麻和牛奶之外,所有材料洗净后浸泡一夜。 步骤3 将所有材料和牛奶一起放入豆浆机中,加入适量清水至最低水位线和最高水位线之间。 步骤4 接通电源,按豆浆机“养颜米糊”键,开始熬制。 步骤5 熬制约25分钟左右就可以了,豆浆机程序结束提示音响...
步骤 1 黑豆洗净，用纯净水浸泡一夜 2 浸泡一夜后的黑豆，连水一起倒入磨研机 3 倒入炒过的黑芝麻 4 倒入黑米 5 加入水，选择粗粮米糊模式 6 锅里放入冰糖 7 倒入三黑糊，加热搅拌至糖溶化就可熄火 8 好细腻，小宝宝也可以喝
步骤1 准备黑豆和黑米 步骤2 黑米、黑豆洗净泡水过夜 步骤3 倒入豆浆机 步骤4 黑芝麻入锅炒出香味、两个核桃 步骤5 倒入豆浆机,加适量水 步骤6 按滋补糊键 步骤7 程序结束,加适量冰糖搅拌融化 步骤8 成品图 黑豆黑米黑芝麻糊的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看...
人到中年白发开始冒出,每周喝两、三次三黑糊,可以固发、乌发! 黑米黑豆黑芝麻糊的用料 黑米黑豆黑芝麻糊的做法 步骤1 黑豆洗净,用纯净水浸泡一夜 步骤2 浸泡一夜后的黑豆,连水一起倒入磨研机 步骤3 倒入炒过的黑芝麻 步骤4 倒入黑米 步骤5 加入水,选择粗粮米糊模式 ...
黑米黑豆黑芝麻糊的做法步骤 步骤1 将干黑豆发泡 步骤2 如想稠点就可以加多一点黑米哦!稀一点的就减少黑米 步骤3 黑芝麻要是想有芝麻香味浓点可以炒熟哦,但注意不要炒过火会苦的哦 步骤4 也可以再加几粒腰果,核桃,我一般都加上去的,更加有营养(核桃另外吃不加也可以的) ...
破壁机第2杯🔸黑豆黑米黑芝麻糊的做法步骤 步骤1 新手小白用量我都是随心情来,给自己有改善的空间～ 第一步先小火翻炒黑豆2分钟去湿气,再加入黑米一起翻炒,然后过水洗净,没拍照但很快速。 步骤2 第二步把洗净的黑豆黑米放进破壁机,再加入熟黑芝麻(熟的很香,生的没尝试过,以前家里也是用熟的),再加入30...
黑米黑豆黑芝麻糊 【材料】：黑芝麻 20克，黑豆 20克，黑米 20克，核桃仁 5个、大家根据自己的喜好可以酌量增减 【做法】：1、平底锅小火热一下，空锅不放油，然后倒入黑芝麻转大火不停翻炒，炒出香味了再转小火，炒到黑芝麻鼓肚子，手一捏皮就碎掉的状态，就可以出锅了，黑芝麻要是想有芝麻香味浓点...
冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版的做法步骤 步骤1 把黑豆黑米黑芝麻糯米浸泡过夜。 步骤2 把食材倒入豆浆机,填满600毫升水。豆浆机选“米糊”模式,二十几分钟后就可以吃上香喷喷的黑豆黑米黑芝麻糊啦～ 步骤3 我还加了点快熟燕麦,口感更丰富😊