黑玉米的功效与作用有哪些? 医生回答: 黑玉米中富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸等,其营养含量明显高于其他谷类作物,适当地食用可以补充机体所需要的营养物质,起到润肠通便、提高人体免疫力、补肾养颜、预防心血管疾病的作用。
黑甜玉米是少有的碱性谷物，有减肥功能
黑玉米须具有利尿作用,能够有效促进体内多余水分的排出,缓解水肿症状。与冰糖一同煮水,更能发挥其利尿消肿的功效,对于水肿、浮肿等问题有一定的改善作用。 降低血压 黑玉米须中的某些成分具有降低血压的作用,对于高血压患者来说,适量饮用黑玉米须加冰糖煮水,有助于控制血压水平,维护心血管健康。 清肝明目 黑玉米须能...
黑玉米通常有补充营养、促进排便、辅助降低血脂、抗氧化、补血等功效与作用,注意适量食用,以免加重胃肠道的负担。 1、补充营养:黑玉米含有丰富的营养成分,比如维生素、矿物质等,能够为机体补充部分营养,有助于增强体质。 2、促进排便:其中含有较多的膳食纤维,可以加快食物的消化和吸收,有利于促进大便排出体外。 3、辅...
黑玉米的功效与作用有哪些 医生回答: 黑玉米具有补充维生素以及补充营养的功效,里面含有人体所需要的多种维生素氨基酸等营养成分,是身体正常代谢所需要的物质,并且含有丰富的植物蛋白和氨基酸。不仅口感较好,并且营养价值较高,但是要控制好黑玉米的食用量,饮食方面不要过度的单一,以免导致身体产生营养不良的情况。
黑玉米具有补充维生素以及补充营养的功效,里面含有人体所需要的多种维生素氨基酸等营养成分,是身体正常代谢所需要的物质,并且含有丰富的植物蛋白和氨基酸。不仅口感较好,并且营养价值较高,但是要控制好黑玉米的食用量,饮食方面不要过度的单一,以免导致身体产生营养不良的情况。