八毫米左右，大果黑枸杞泡水喝的话一般放15粒。泡水喝的话每天泡两次，大概30粒左右。6到7毫米的中果花青素含量低一点，泡水喝的话每次放20粒左右，每一天泡水喝的话放40粒就可以了，不要喝太多 十颗，都可以的，想喝的口味重不重一般就7到8粒即可，最好坚持长期服用，这样才会有效果哦，
可以的啊。黑枸杞更好😄它比红枸杞还有营养，当然能煮粥吃了😊更健康，吃的身体倍棒，永远健康长寿
杓杞与黑枸杞区别是外观上不同,和营养价值上不同,价格上也会存在一定的差异。枸杞和黑枸杞在日常生活中非常常见,红枸杞片长外形比较大,属于红色果实,里面含有大量的氨基酸和微量元素,相对来说价格不高。黑枸杞个头比较小,是一种椭圆形黑色果实,里面的花青素含量比较高,能够防止衰老,有效的预防心血管疾病,价格比较贵。
问题分析：黑豆红豆黑米花生大枣杓杞芝麻有补肾的作用，迷糊小孩子也容易吸收。
好吃的杓杞桑椹黑芝麻丸。这一口下去得有多滋补!这个枸杞桑葚黑芝麻丸,由黑芝麻,黑桑葚,黑米,红枣,枸杞制成,吃一口满满的芝麻香,营养丰富,香甜可口,软糯适中,经常熬夜掉头发的家人们更要试试,好吃到停不下来#黑芝麻丸 #营养丰富 #口感特别好 - 佩姐趣味零食于20
本身苹果🍎就是万寿果，正所谓一日一苹果，医生远离我，常吃苹果身体好，苹果煮水就更好，冬天不怕凉，枸杞清肝明目，但用黑枸杞煲苹果，味道会有点奇怪，效果还是不错的。加点冰糖。口感更好。
本身苹果🍎就是万寿果，正所谓一日一苹果，医生远离我，常吃苹果身体好，苹果煮水就更好，冬天不怕凉，枸杞清肝明目，但用黑枸杞煲苹果，味道会有点奇怪，效果还是不错的。加点冰糖。口感更好。