“黄鱼(大黄花鱼)”的营养成分含量 类别:鱼虾蟹贝(指100克可食部食品中的含量) 热量97(千卡)硫胺素0.03(毫克) 钙53(毫克)蛋白质17.7(克) 核黄素0.1(毫克)镁39(毫克) 脂肪2.5(克)烟酸1.9(毫克) 铁0.7(毫克)碳水化合物0.8(克) 维生素C0(毫克)锰0.02(毫克)...
黄鱼(小黄花鱼)的营养价值 热量(千卡) 99 脂肪(克) 3 蛋白质(克) 17.9 碳水化合物(克) 0.1 膳食纤维(克) 0 硫胺素(毫克) 0.04 钙(毫克) 78 核黄素(毫克) 0.04 镁(毫克) 28 烟酸(毫克) 2.3 铁(毫克) 0.9 维生素C(毫克) 0 锰(毫克)
1、黄花鱼含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等成分。其水解蛋白质含较多的氨基酸,如赖氨酸、亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸等17种氨基酸。 2、黄花鱼具有抗菌效果,相对其它鱼类来说保持新鲜的时间会更长,有渔民曾把黄鱼的生肉贴在墙上跟其它鱼同时贴,...
黄花鱼营养成分:99热量(卡路里),17.9蛋白质(克),3脂肪(克),0.1碳水化合物(克),74胆固醇(毫克),0.04维生素B1(毫克),0.04维生素B2(毫克),2.3烟酸(毫克),1.19维生素E(毫克),78钙(毫克),188磷(毫克),228钾(毫克),103钠(毫克),28镁(毫克),0.9铁(毫克),0.94锌(毫克),55.2硒(微克),
黄鱼(小黄花鱼)的营养成分表 热量99(千卡) 脂肪3(克) 蛋白质17.9(克) 碳水化合物0.1(克) 膳食纤维0(克) 硫胺素0.04(毫克) 钙78(毫克) 核黄素0.04(毫克) 镁28(毫克) 烟酸2.3(毫克) 铁0.9<(毫克) 维生素C0(毫克) 锰0.05(毫克) 维生素E1.19(毫克) 锌0.94(毫克) 维生素A0(微克) 胆固醇74(毫克) 铜...
黄花鱼的营养价值 1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果; 2.黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。 黄花鱼的选购 ...
大黄花鱼的营养成分食物类别:食物名称:黄鱼(大黄花鱼), 每100克含可食用部分 68克 热量(千卡):97B1硫胺素(毫克):.03CA钙(毫克):53蛋白质(克):17.7B2核黄素(毫克):.1MG镁(毫克):39脂肪(克):2.5B5烟酸(毫克):1.9FE铁(毫克):.7碳水化合物(克):.8VC维生素C(毫克):0MA锰(毫克):.02膳食纤维(克):...
小黄花鱼的营养成分 小黄花鱼的营养成分食物类别:食物名称:黄鱼(小黄花鱼), 每100克含可食用部分 63克 热量(千卡):99B1硫胺素(毫克):.04CA钙(毫克):78蛋白质(克):17.9B2核黄素(毫克):.04MG镁(毫克):28脂肪(克):3B5烟酸(毫克):2.3FE铁(毫克):.9碳水化合物(克):.1VC维生素C(毫克):0MA锰(毫克):...
营养成分表 主要营养成分含量 热量 136.06卡路里 蛋白质 15.89克 碳水化合物 3.60克 脂肪 6.50克 纤维素 0.12克 热量分解 热门推荐 8图 干煎黄花鱼 配方:黄花鱼 4.9分 105人做过 5图 干煎黄花鱼 配方:香菜,黄花鱼,白醋,胡椒粉 窍门 3.2分 54人做过 9图 干煎黄花鱼 配方:黄花鱼,植物油,椒盐,葱姜...