黄花鱼营养成分:99热量(卡路里),17.9蛋白质(克),3脂肪(克),0.1碳水化合物(克),74胆固醇(毫克),0.04维生素B1(毫克),0.04维生素B2(毫克),2.3烟酸(毫克),1.19维生素E(毫克),78钙(毫克),188磷(毫克),228钾(毫克),103钠(毫克),28镁(毫克),0.9铁(毫克),0.94锌(毫克),55.2硒(微克),
黄鱼(小黄花鱼) :这里为黄花鱼中100克可食部食品中的营养素含量。 食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等); 含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
3、糖醋黄花鱼 【材料】黄花鱼(2条,350克)、蒜(1头)、葱(3根)、姜(1小块)、山西陈醋(8汤匙)、海天铁强化金标生抽王(4汤匙)、白糖(2汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、清水(2汤匙)、油(1碗)、盐(1汤匙)。 【做法】①洗净膛好的黄花鱼,在鱼背两面各划三刀,洒入1...
您的位置:营养成份查询- 黄鱼(小黄花鱼) 黄鱼(小黄花鱼)的营养价值 热量(千卡) 99 脂肪(克) 3 蛋白质(克) 17.9 碳水化合物(克) 0.1 膳食纤维(克) 0 硫胺素(毫克) 0.04 钙(毫克) 78 核黄素(毫克) 0.04 镁(毫克) 28 烟酸(毫克) 2.3 铁(毫克) ...
“黄鱼(大黄花鱼)”的营养成分含量 类别:鱼虾蟹贝(指100克可食部食品中的含量) 热量97(千卡)硫胺素0.03(毫克) 钙53(毫克)蛋白质17.7(克) 核黄素0.1(毫克)镁39(毫克) 脂肪2.5(克)烟酸1.9(毫克) 铁0.7(毫克)碳水化合物0.8(克) 维生素C0(毫克)锰0.02(毫克)...
黄鱼(大黄花鱼)属于鱼虾蟹贝类,黄鱼(大黄花鱼)的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量(即100克可食部食品中的含量)。
黄花鱼的营养价值 1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;2.黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。 黄花鱼的选购 优质黄花鱼1.背鳍和臀鳍的鳍条基部2/3以上披有小圆鳞。鱼鳞...
主要营养元素 136.06卡路里(千卡) 热量 15.89克 蛋白质 6.50克 脂肪 3.60克 碳水化合物 营养成分表 主要营养成分含量 热量 136.06卡路里 蛋白质 15.89克 碳水化合物 3.60克 脂肪 6.50克 纤维素 0.12克 热量分解 热门推荐 8图 干煎黄花鱼 配方:黄花鱼 4.9分 105人做过 5图 干煎黄花鱼 配方:香菜...
大黄花鱼的营养成分 大黄花鱼的营养成分食物类别:食物名称:黄鱼(大黄花鱼), 每100克含可食用部分 68克 热量(千卡):97B1硫胺素(毫克):.03CA钙(毫克):53蛋白质(克):17.7B2核黄素(毫克):.1MG镁(毫克):39脂肪(克):2.5B5烟酸(毫克):1.9FE铁(毫克):.7碳水化合物(克):.8VC维生素C(毫克):0MA锰(毫克):...