中医认为，茯苓味甘、淡，药性平，归心、肺、脾、肾经，有着利水渗湿、健脾胃、宁心神的作用。用黄芪10克、茯苓5克煮水喝，对对气虚自汗、水肿等有一定的缓解作用，还可以补气养血、健脾祛湿。6、黄芪+枸杞——扶正固本 枸杞可是养生圈很火了，很多人都会用枸杞泡水来喝。枸杞有着滋补肝肾、益精明目的作用，若...
1. 增强免疫力：黄芪含有多种氨基酸和糖类成分，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。2. 改善消化：茯苓含有较多的多糖和黏多糖，能够帮助改善胃肠道的消化功能，缓解消化不良和胃痛等症状。3. 去除湿气：陈皮有去湿的作用，对于湿热症状、食欲不振、腹泻等有一定的缓解作用。4. 补气血：黄芪能够补...
茯苓不知道大家了不了解，它是一味祛湿药。中医认为，茯苓味甘、淡，药性平，归心、肺、脾、肾经，有着利水渗湿、健脾胃、宁心神的作用。并且，现代研究表明，茯苓还有保护肝脏、抗炎、抗菌、镇静、抗衰老的作用。补气减肥饮 做法：取茯苓30g，黄芪10g，陈皮5g，山楂3g，煮水代茶饮。黄芪补气升阳；茯苓利水渗湿；...
黄芪、茯苓、陈皮都是中药材，泡水喝有以下功效和作用：1.增强免疫力：黄芪含有多种氨基酸和糖类成分，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。2.改善消化：茯苓含有较多的多糖和黏多糖，能够帮助改善胃肠道的消化功能，缓解消化不良和胃痛等症状。3.去除湿气：陈皮有去湿的作用，对于湿热症状、食欲不振...