今天尝试了一款无油的麦蛋堡,自制汉堡胚和酱料,再加上某手自制的太阳蛋,简直是健康又美味的完美搭配!🍔💪🍴 食材准备: 燕麦麸皮100g(或燕麦) 奇亚籽20g(可选) 乳清322ml(自制酸奶过滤后的乳清,或牛奶、豆浆等液体) 泡打粉5g(可选)👨🍳 制作步骤: 将所有食材混合均匀。 静置一段时间(约20分钟)...
1 荞麦面粉、泡打粉、食盐和清水混合，揉匀。2 蛋堡锅内刷一层食用油，加热，放入鸡蛋，煎熟，取出。3 蛋堡锅内刷一层食用油，加热，倒入面糊。4 放入肉馅。5 放入鸡蛋，压实。6 另一个锅内倒入面糊，将有蛋的面糊倒扣其中。7 小火，煎至两面金黄。8 取出，撒上辣酱、孜然和芝麻。
绿色,紫色橄榄适量燕麦适量 鸡蛋1个 双色橄榄燕麦蛋堡的做法 步骤1 蔬菜备好切丝 我这个有点粗,大家可以切细点熟的快 步骤2 我吃的是无油的 热锅后把菜放进去 放点水闷一会 步骤3 放燕麦适量,打入已经搅拌好的鸡蛋(鸡蛋可以帮助固定形状) 步骤4
减脂餐❗️免烤0油无面粉❗️花菜燕麦蛋堡。#春日图文伙伴计划 平底锅美食系列! 香软的花椰菜燕麦松饼, 组装成了小汉堡! 好吃又好看, 营养健康, 减脂低卡好吃不胖! 🔥 食材: 饼坯: 花菜30g 鸡蛋2个 即食燕麦 40g(也可换成面粉) 泡打粉 3g 生抽1勺 … 生菜、煎蛋、番茄、黄豆酱/番茄酱/沙拉酱 ...
早餐:牛肉全麦蛋堡 食材:(双人份4个蛋堡) 100g全麦粉 1.5g泡打粉 1.5g盐 少量黑胡椒 150g水 自制牛肉饼2块 4个鸡蛋 2根低脂火腿肠 葱花、洋葱、黄瓜丝步骤: 将全麦粉、泡打粉、盐和黑胡椒混合,加入水搅拌均匀,直至成为流动的糊状。 在锅中加入少量橄榄油,打入鸡蛋并搅散,加入葱花和火腿肠,煎至定型。
黎麦蛋堡的做法 先水煮黎麦15分钟至透明状 沥干盛出 将麦芬烤盘洗干净直接底部涂上橄榄油避免粘锅 将培根铺底放在底部,嫌太多可以一条取一半用量 在培根上铺一层黎麦(根据个人喜好增量) 敲个鸡蛋(小个滴哦)在最上层放入烤箱200度(15mins)不易太高火鸡蛋会太熟… PS:中间的料可以根据自己喜好追加:芦笋 虾仁等...
双色橄榄燕麦蛋堡 达宝宝 12082 47 燕麦培根蛋堡 小铃铛Linda 3279 55 #西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#双色橄榄拌豆腐 优雅的长围巾 77620 2719 #西班牙橄榄中式创意菜#双色橄榄莲藕煲 文龙妈 155331 6235 双色橄榄蒸蛋羹 玫瑰的厨房 119085 3460 双色燕麦磅蛋糕 寒陌枝 12762 117 蛋堡 花卷花 269016 1949...
孕26w+4|年前工作真的是太忙了🙃总算周末可以休息休息,结果还是没扛住感冒了🤒️全麦蛋堡🍔|待产物品囤货🍼|自己烤全麦小饼干🍪#孕期vlog #我的孕期日记 #小孕妇的生活 #控糖 #控糖孕妇 122 80 18 6 举报发布时间:2024-01-28 18:39
啊啊啊麦麦蛋堡买成鸡扒堡了 û收藏 转发 评论 ñ2 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 微关系 他的关注(2280) 周期性养胃人 NewJNS 怼怼模拟器 NoMorePainInLoveOasis 他的粉丝(609) 狼珀 很贵我不想吐 像赴死一样 TAKMHO...
麦麦蛋堡 181次观看 · 12天前· 发布于 广东 转发 8 4银翘解毒keli 265粉丝 · 3个视频 关注 两个可爱鬼 8条评论 同时转发评论 按热度 按时间 ahvfjndifbskkigvshyxfbwj:本人姨母笑反复打开这个视频给我可爱晕咯 2023-12-30 20:30 0 银翘解毒keli:嘻嘻嘻 有没有女儿脸滴感觉 2023-12-30...