鹰龙硬气功的练功方法多样,包括无极聚气功、雄鹰探爪、鹰觅食桩等。这些方法通过不同的姿势和动作,锻炼身体的不同部位,增强整体协调性和力量。例如,无极聚气功注重气的聚积与运行,而雄鹰探爪则强调手臂与腕关节的力量。 辅助练习 除了主要练功方法外,鹰龙硬气功还包括一些辅助练习,如缓慢的俯...
鹰龙硬气功--掌功和头功绝技 摘要: 初级掌功,备用沙袋一个,置于凳上,和膝盖平齐。练功前,面对沙袋站立,调神,调息,然后下蹲成马步桩,十趾抓地,舌顶上腭,收肛提阳(图4-81)。两于从两侧上举至头顶,合掌(佛门称合十)(图4—85)。用嘴进行呼吸 ... 在练习初级硬气功功法的同时,也要练习掌功和头功。掌...
鹰龙硬气功--掌功和头功绝技 摘要: 初级掌功,备用沙袋一个,置于凳上,和膝盖平齐。练功前,面对沙袋站立,调神,调息,然后下蹲成马步桩,十趾抓地,舌顶上腭,收肛提阳(图4-81)。两于从两侧上举至头顶,合掌(佛门称合十)(图4—85)。用嘴进行呼吸 ... 用时抓一把放入面盆水中烧开,备功前、功后洗头洗手用...
鹰龙硬气功【孔剑演述 张耀伦 整理 1991年原版书】 ￥ 49.99 ￥ 4.95 九品 库存2件 河北衡水 送至北京市朝阳区 认证卖家担保交易快速发货售后保障 作者孔剑 演述 张耀伦 整理 出版社山西人民出版社 出版时间1991-11 版次1 印刷时间1991-11 印次1 装帧平装 开本32开 页数173页 定价4.95元...
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《鹰龙硬气功,孔剑演述;张耀伦整理,山西人民出版社,9787203020011》,作者:鹰龙硬气功,孔剑演述;张耀伦整理,山西人民出版社,9787203020011孔剑演述;张耀伦整理 著,出版社:山西人民出版社,ISBN:9787203020011。
以上为初级功法中第三套功法,每一套功法需练习三个月,最后总和起来,再练三个月,共计一年时间,初级硬气功即可功成。练功五天后,每天增加一个动作,如第一天学习拂尘除尘,第二天学习拂尘除尘,金童上看、第三天学习拂尘除尘,金童上香:再学习金刚打钟,依次类推,12天后12个动作学习完。并坚持天天练,-直练到70天,70...
两掌从腹部继续上举,十指相对,掌心向上,至天突穴,翻掌,掌心向下压,用口深吸气,吞下至丹田,意守丹田(图4—53、54)。如此反复练习50次。而后双掌自然下垂于身体两侧,结束。 以上为鹰龙硬气功初级功法中第二套功法。
在练习初级硬气功功法的同时,也要练习掌功和头功。掌功分两个阶段,即初级阶段,中级阶段。 初级掌功,备用沙袋一个,置于凳上,和膝盖平齐。练功前,面对沙袋站立,调神,调息,然后下蹲成马步桩,十趾抓地,舌顶上腭,收肛提阳(图4-81)。两于从两侧上举至头顶,合掌(佛门称合十)(图4—85)。用嘴进行呼吸,快速将...