鸡蛋豆腐生菜汤的做法 步骤1 如图 步骤2 超级喜欢生菜的味道和口感 步骤3 奶白白软fufu的豆腐 步骤4 鸡蛋吸满了汤汁,和蛋香融合～ 步骤5 汤也是白白的!真的爱了 步骤6 营养成分表 步骤7 我常用的橄榄油,味道香品质好! 鸡蛋豆腐生菜汤的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可...
步骤1 如图 步骤2 特别喜欢生菜的味道和口感 步骤3 白嫩嫩奶fufu的豆腐 步骤4 鸡蛋吸满了汤汁 步骤5 汤也是奶白奶白的
步骤1
鸡蛋:1个 嫩豆腐:1盒 金针菇:1包 香葱:1根 制作步骤 👩🍳 准备食材:将鸡蛋打散,生菜切成段,豆腐切成小块。 炒鸡蛋:锅中刷油,倒入鸡蛋液,翻炒至熟,盛出备用。 煮汤:锅中放少许油,炒香蒜末,加入一碗清水,放入豆腐和金针菇。水开后加入生菜和炒好的鸡蛋。 调味:放入适量盐、胡椒粉和少许鸡精,撒...
吃的干净真的会瘦!今天分享给姐妹们生菜豆腐鸡蛋汤,滑嫩鲜香,好吃无负担!一大碗吃完巨顶饱!第二天还会有惊喜!姐妹们快去尝尝吧!食材:内脂豆腐、鸡蛋、火腿、生菜做法如图!#节后甩肉大作战 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #生活化减脂 #豆腐鸡蛋汤 - 佳佳的轻食餐于20240225
🥬豆腐、鸡蛋、生菜🍳制作步骤: 1️⃣ 烧一壶开水,同时洗好生菜,打好蛋液。豆腐切成块,生菜切成丝备用。 2️⃣ 热锅倒油,加盐煎豆腐,两面煎至金黄后加入开水。水开后倒入蛋液,搅散后煮1分钟,然后加入生菜丝。最后加盐和白胡椒调味,拌匀后关火。一些小贴士: ...
生菜豆腐鸡蛋汤是一道营养滋补的补钙汤，喝起来非常舒服，豆腐富含许多优质蛋白质，其中钙含量不低，几种食材煮一锅，鲜美十足，营养很全面，孩子常喝更聪明，长个正需要。豆腐换一种新吃法，简单煮一锅，汤汁特别清淡，冬天一定别错过喝它。你们学会这款生菜豆腐鸡蛋汤的烹饪技巧吗？（以上全部配图都来自网络）
【减脂餐!㊙生菜豆腐蛋花汤,好吃又营养,有手就会做!】1.把材料准备好后,先热油炒香蒜末和葱花,然后放入豆腐块; 接着,加一碗水,煮2分钟,然后在碗里打一个鸡蛋,打散后倒入汤锅里,用筷子打成蛋花。 然后加入生菜,一勺盐,一勺胡椒粉拌匀,再煮2分钟就可以关火
🍳在恢复期,饮食尤为重要,既要补充维生素🍊,又要确保蛋白质🥚的摄入。今天推荐一道既营养又美味的生菜鸡蛋豆腐汤🍜,让你在恢复期间既能补充营养,又能享受美味。🥬【食材准备】生菜、鸡蛋、豆腐、葱花 🍳【制作步骤】 1️⃣ 碗中打入两颗鸡蛋,搅拌均匀。
节后，宁可少吃猪肉，也要多喝这汤，营养全面热量低，好喝不长胖。【生菜蛋花豆腐汤的烹饪技巧】食材明细：选购嫩豆腐300克（嫩豆腐口感细嫩，是煮豆腐汤的首选），选购两个鸡蛋，生菜150克左右，适量花生油，料酒少许，几大碗清水，几片生姜，小香葱几根，白胡椒粉少许，其他。难度分析：需要挑选好生菜，豆腐和...